🧘♂️ Formazione insegnanti yoga 200 ore in India
Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, in India, pensato per studenti provenienti da tutto il mondo.
🌍 Un percorso 200 ore con respiro internazionale
Questo programma intensivo offre una formazione tradizionale e immersiva, dedicata sia a praticanti motivati sia a chi desidera avvicinarsi all’insegnamento con basi solide. Immersi nella quiete dell’Himalaya, a Dharamsala, gli studenti hanno l’opportunità rara di studiare lo yoga nel suo contesto originario, sviluppando al tempo stesso competenze, sicurezza e consapevolezza utili per insegnare in qualsiasi parte del mondo.
L’approccio integra crescita personale, pratica disciplinata e strumenti concreti per la didattica, risultando adatto sia a chi è all’inizio del proprio cammino sia a chi ha già esperienza.
🌟 Offerta speciale
1299 $ → 999 $ – Prenota ora! Posti limitati!
Camera accogliente per 2 studenti
Omaggio incluso: Rudraksh Mala e Welcome Stole con il corso.
🧘 Perché scegliere Om Ashram per studiare yoga in India
La scelta della scuola è fondamentale. A Om Ashram lo yoga non viene vissuto soltanto come pratica fisica, ma come vero stile di vita yogico.
- Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica
- Docenti altamente esperti con esperienza internazionale
- Ambiente himalayano tranquillo, ideale per la concentrazione
- Gruppi piccoli per un accompagnamento personalizzato
- Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
- Approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore
📘 Programma completo
- 🔹 Pratica tradizionale delle asana
Sequenze classiche di Hatha Yoga
Allineamento, stabilità e attenzione al respiro
Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
- 🔹 Pranayama e consapevolezza dell’energia
Tecniche respiratorie classiche
Comprensione del prana e dell’energia sottile
Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
- 🔹 Meditazione e pratiche interiori
Meditazioni guidate
Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
Coltivare quiete interiore e presenza
- 🔹 Filosofia dello yoga e stile di vita yogico
Introduzione ai testi antichi
Il percorso degli otto rami dello yoga
Etica, disciplina e studio di sé
- 🔹 Anatomia e fisiologia per insegnanti yoga
Anatomia funzionale
Muscoli e articolazioni
Insegnare in modo sicuro a studenti diversi
- 🔹 Metodologia d’insegnamento e pratica
Insegnare con sicurezza
Sequenziamento delle lezioni e pianificazione
Voce, presenza e comunicazione
Pratica di insegnamento con feedback dei docenti
🏆 Certificazione internazionale e prospettive professionali
Al termine del percorso, dopo il completamento con successo, gli studenti ricevono il certificato 200-Hour Yoga Teacher Training di Om Ashram.
La certificazione consente di:
- Insegnare yoga a livello internazionale
- Lavorare in studi yoga, ritiri e centri benessere
- Proseguire con programmi avanzati di formazione insegnanti
- Condividere la conoscenza dello yoga in modo responsabile e sicuro
🌿 Vita quotidiana e disciplina a Om Ashram
La formazione si svolge in un’esperienza di immersione totale nello stile di vita yogico:
- Routine giornaliera strutturata
- Meditazione mattutina e pranayama
- Pratica quotidiana delle asana
- Pasti vegetariani semplici e sattvici
- Alloggio confortevole in un ambiente tranquillo
- Comunità accogliente e atmosfera spirituale
Questo ritmo disciplinato aiuta a lasciare fuori le distrazioni e ad approfondire il proprio rapporto con la pratica.
📍 Dharamsala, India — una destinazione spirituale globale
Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh, una località apprezzata in tutto il mondo per la sua atmosfera spirituale e la bellezza dell’Himalaya.
- Aria pulita di montagna e ambiente sereno
- Clima ideale per yoga e meditazione
- Ricca influenza spirituale e culturale tibetana
- Facile accesso per viaggiatori internazionali
👩🎓 A chi è rivolto
- Principianti che desiderano una base yogica solida
- Praticanti che vogliono approfondire la propria comprensione
- Aspiranti insegnanti di yoga
- Professionisti del benessere e delle discipline olistiche
- Ricercatori spirituali di qualsiasi paese
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di insegnamento.
🕉️ Struttura del corso e programma giornaliero
La formazione segue un ritmo equilibrato e disciplinato:
- 06:00 AM – Sveglia
- 06:30 AM – Meditazione e Pranayama
- 07:30 AM – Hatha Yoga / Pratica delle asana
- 09:00 AM – Colazione sattvica
- 10:00 AM – Filosofia dello yoga
- 11:00 AM – Anatomia
- 12:00 PM – Shatkarma e canto dei mantra
- 01:00 PM – Pranzo sattvico
- 03:00 PM – Allineamento delle asana
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Aarti serale
- 07:15 PM – Cena
- 08:00 PM – Meditazione e Yoga Nidra
- 09:15 PM – Silenzio e auto-riflessione
- 10:00 PM – Luci spente
Questa struttura favorisce apprendimento fisico, chiarezza mentale e trasformazione personale.
✈️ Studenti internazionali e scambio culturale
Studenti di ogni paese sono i benvenuti. La comunità internazionale di Om Ashram favorisce scambi significativi, amicizie durature e una comprensione dello yoga che va oltre i confini.
📅 Date del corso – 2026
- 02 gennaio – 26 gennaio 2026
- 02 febbraio – 26 febbraio 2026
- 02 marzo – 26 marzo 2026
- 02 aprile – 26 aprile 2026
- 02 maggio – 26 maggio 2026
- 02 giugno – 26 giugno 2026
- 02 luglio – 26 luglio 2026
- 02 agosto – 26 agosto 2026
- 02 settembre – 26 settembre 2026
- 02 ottobre – 26 ottobre 2026
- 02 novembre – 26 novembre 2026
- 02 dicembre – 26 dicembre 2026
📅 Date del corso – 2027
- 02 gennaio – 26 gennaio 2027
- 02 febbraio – 26 febbraio 2027
- 02 marzo – 26 marzo 2027
- 02 aprile – 26 aprile 2027
- 02 maggio – 26 maggio 2027
- 02 giugno – 26 giugno 2027
- 02 luglio – 26 luglio 2027
- 02 agosto – 26 agosto 2027
- 02 settembre – 26 settembre 2027
- 02 ottobre – 26 ottobre 2027
- 02 novembre – 26 novembre 2027
- 02 dicembre – 26 dicembre 2027
🌟 Inizia il tuo autentico viaggio nello yoga in India
La formazione insegnanti yoga 200 ore di Om Ashram è molto più di un corso: è un cammino trasformativo verso uno yoga autentico.
I posti sono limitati e si consiglia di prenotare con anticipo.
Unisciti a Om Ashram ed entra a far parte di una famiglia globale dello yoga.
