🧘♂️ Formazione insegnanti yoga di 200 ore in India
Un percorso autentico e trasformativo presso Om Ashram, a Dharamsala, pensato per studenti provenienti da tutto il mondo.
🌍 Un programma di 200 ore con visione internazionale
Ideato per praticanti dedicati e per chi arriva da altri Paesi, questo ritiro formativo offre un’esperienza di apprendimento profonda e genuina nello scenario tranquillo dell’Himalaya, a Dharamsala, in India. Studiare yoga nel suo contesto tradizionale permette di costruire basi solide e, allo stesso tempo, di sviluppare la sicurezza necessaria per insegnare in diversi contesti nel mondo.
Con un’attenzione particolare alla crescita personale, alla pratica disciplinata e alle competenze didattiche, il corso è adatto sia a chi muove i primi passi sia a chi ha già esperienza nello yoga.
🌟 Offerta speciale
$1299 → $999 – Prenota ora! Posti limitati!
Camera accogliente per 2 studenti.
Omaggio incluso: Rudraksh Mala e stole di benvenuto con il corso.
🧘 Perché Om Ashram è un luogo ideale per studiare yoga in India
All’Om Ashram, lo yoga viene vissuto come molto più di una pratica fisica: diventa un vero stile di vita yogico.
- Insegnamenti autentici radicati nella tradizione classica dello yoga
- Docenti altamente qualificati con esperienza internazionale
- Posizione himalayana silenziosa, perfetta per la concentrazione
- Apprendimento in piccoli gruppi per un accompagnamento personale
- Studenti provenienti da Europa, Stati Uniti, Asia e Australia
- Approccio equilibrato a corpo, mente e consapevolezza interiore
📘 Programma didattico completo del corso di 200 ore
- 🔹 Pratica tradizionale delle asana
Sequenze classiche di Hatha Yoga
Allineamento, stabilità e consapevolezza del respiro
Correzioni sicure e prevenzione degli infortuni
Sviluppo di forza, flessibilità ed equilibrio
- 🔹 Pranayama e consapevolezza energetica
Tecniche di respirazione classiche
Comprensione del prana e dell’energia sottile
Controllo del respiro per chiarezza fisica e mentale
- 🔹 Meditazione e pratiche interiori
Tecniche guidate di meditazione
Allenamento alla concentrazione e alla mindfulness
Sviluppo di quiete interiore e presenza
- 🔹 Filosofia yoga e stile di vita yogico
Introduzione ai testi antichi dello yoga
Il sentiero in otto rami dello yoga
Etica, disciplina e autoindagine
- 🔹 Anatomia e fisiologia per insegnanti di yoga
Anatomia funzionale
Comprensione di muscoli e articolazioni
Insegnare yoga in modo sicuro a studenti diversi
- 🔹 Metodologia didattica e pratica
L’arte di insegnare con sicurezza
Sequenziamento delle lezioni e pianificazione
Voce, presenza e comunicazione
Pratica di insegnamento con feedback dell’istruttore
🏆 Certificazione internazionale e percorso di insegnamento
Al termine con successo, gli studenti ricevono un Certificato di formazione insegnanti yoga di 200 ore rilasciato da Om Ashram.
Questa certificazione può sostenere chi desidera:
- Insegnare yoga a livello internazionale
- Lavorare in studi yoga, ritiri e centri benessere
- Proseguire con programmi avanzati di formazione insegnanti yoga
- Condividere la conoscenza dello yoga in modo responsabile e sicuro
🌿 Vita quotidiana e disciplina all’Om Ashram
La formazione propone un’immersione totale nello stile di vita yogico:
- Routine giornaliera strutturata
- Meditazione e pranayama al mattino
- Pratica quotidiana delle asana
- Pasti vegetariani semplici e sattvici
- Alloggio confortevole in un ambiente tranquillo
- Comunità di sostegno e atmosfera spirituale
Questo stile di vita disciplinato aiuta gli studenti ad allontanarsi dalle distrazioni e a entrare in un contatto più profondo con la pratica.
📍 Dharamsala, India — una destinazione spirituale internazionale
Om Ashram si trova a Dharamsala, conosciuta anche come Dharamshala, nello stato dell’Himachal Pradesh, in India: una meta apprezzata per la sua atmosfera spirituale e la bellezza dell’Himalaya.
- Aria pulita di montagna e contesto sereno
- Clima ideale per yoga e meditazione
- Ricca influenza spirituale e culturale tibetana
- Facile accesso per viaggiatori internazionali
👩🎓 Chi può partecipare a questa formazione di 200 ore?
Il programma è adatto a:
- Principianti che desiderano basi yogiche solide
- Praticanti che vogliono approfondire la propria comprensione
- Aspiranti insegnanti di yoga
- Professionisti del benessere e delle discipline olistiche
- Ricercatori spirituali di ogni Paese
Non è richiesta alcuna esperienza di insegnamento precedente.
🕉️ Struttura del corso e programma giornaliero
La formazione segue una routine equilibrata e disciplinata:
- 06:00 AM – Sveglia
- 06:30 AM – Meditazione e Pranayama
- 07:30 AM – Hatha Yoga / Pratica Asana
- 09:00 AM – Colazione (Sattvic)
- 10:00 AM – Filosofia dello Yoga
- 11:00 AM – Anatomia
- 12:00 PM – Shatkarma e canto dei mantra
- 01:00 PM – Pranzo (Sattvic)
- 03:00 PM – Allineamento delle asana
- 05:00 PM – Ashtanga Vinyasa
- 06:30 PM – Aarti serale
- 07:15 PM – Cena
- 08:00 PM – Meditazione e Yoga Nidra
- 09:15 PM – Silenzio e riflessione personale
- 10:00 PM – Luci spente
✈️ Studenti internazionali e scambio culturale
Studenti di ogni Paese sono accolti con calore. La comunità internazionale di Om Ashram favorisce scambi culturali significativi, amicizie durature e una comprensione dello yoga che supera i confini.
🧘♂️ Date della formazione insegnanti yoga di 200 ore
McLeod Ganj, Dharamsala, India
Scopri i dettagli della formazione di 200 ore a McLeod Ganj, Dharamsala, India, comprese le prossime date del corso.
📅 Date del corso – 2026
- 02 gennaio – 26 gennaio 2026
- 02 febbraio – 26 febbraio 2026
- 02 marzo – 26 marzo 2026
- 02 aprile – 26 aprile 2026
- 02 maggio – 26 maggio 2026
- 02 giugno – 26 giugno 2026
- 02 luglio – 26 luglio 2026
- 02 agosto – 26 agosto 2026
- 02 settembre – 26 settembre 2026
- 02 ottobre – 26 ottobre 2026
- 02 novembre – 26 novembre 2026
- 02 dicembre – 26 dicembre 2026
📅 Date del corso – 2027
- 02 gennaio – 26 gennaio 2027
- 02 febbraio – 26 febbraio 2027
- 02 marzo – 26 marzo 2027
- 02 aprile – 26 aprile 2027
- 02 maggio – 26 maggio 2027
- 02 giugno – 26 giugno 2027
- 02 luglio – 26 luglio 2027
- 02 agosto – 26 agosto 2027
- 02 settembre – 26 settembre 2027
- 02 ottobre – 26 ottobre 2027
- 02 novembre – 26 novembre 2027
- 02 dicembre – 26 dicembre 2027
🧭 Come raggiungere Om Yoga Ashram (Dharamsala, India)
Om Yoga Ashram si trova vicino a Dal Lake, a McLeod Ganj, Dharamsala, Himachal Pradesh, India: una tranquilla cittadina himalayana ideale per yoga e meditazione.
✈️ In aereo (la soluzione più rapida e comoda)
- 🛫 Fase 1: volo internazionale
Arrivo all’Indira Gandhi International Airport (DEL) di New Delhi, il principale hub internazionale dell’India.
- ✈️ Fase 2: volo domestico per Dharamsala
Da Delhi, prendere un volo interno per Gaggal Airport (DHM) / Kangra Airport, l’aeroporto più vicino all’ashram, a
