100 Ore di Formazione Insegnanti di Yoga a Rishikesh

Rishikesh Valley Yoga Meditation Resort accoglie chi desidera avvicinarsi allo yoga con sincerità, in un contesto tradizionale e ispirante. Questo ritiro di formazione insegnanti di yoga di 100 ore a Rishikesh rappresenta un’occasione preziosa per consolidare la pratica, ampliare le conoscenze, sostenere il benessere generale e condividere il percorso con persone affini. È adatto sia a insegnanti sia a praticanti di qualsiasi stile che vogliono approfondire la propria comprensione e costruire basi personali più solide.

Il programma unisce teoria e pratica per introdurre in modo chiaro e strutturato gli elementi essenziali dell’insegnamento yoga. Gli studenti esplorano asana, pranayama, anatomia pratica, allineamento, aggiustamenti, mantra, meditazione e altre tecniche classiche, approfondendo inoltre il Raj Yoga e la filosofia dello yoga in senso più ampio. Che tu sia già praticante o all’inizio del tuo cammino, questo corso è pensato per favorire l’autoindagine e sviluppare competenze utili a una pratica personale più sicura e consapevole.

RYS Certification

Yoga Alliance Accreditation

Questo ritiro di formazione insegnanti di yoga di 100 ore a Rishikesh, India è accreditato da Yoga Alliance, standard riconosciuto per la qualità della formazione yoga. Il percorso segue i tempi di studio e i requisiti stabiliti dall’organizzazione.

Course Sylabus

• Teoria dell’Ayurveda
• Hatha yoga
• Vinyasa yoga
• Ashtanga yoga
• Pratica di pranayama
• Pratica di meditazione
• Shat Karmas
• Anatomia dello yoga
• Filosofia dello yoga e i suoi diversi stili
• Allineamento e adjustment
• Metodologia d’insegnamento

Course Schedule

• 6:30am – 7:45am Hatha Yoga Class
• 8:00am – 8:45am Pranayama & Mantra Chanting
• 9:00am – 9:30am Breakfast
• 10:30am – 11:30am Alignment & adjustment Class
• 12:00pm – 1:00pm Study of Human body structure on yoga practice
• 1:15pm – 2:45pm Lunch break and rest time
• 3:00pm – 4:00pm Yoga / Ayurveda philosophy class
• 4:15pm – 5:45pm Ashtanga Vinyasa Yoga Class
• 6:00pm – 7:00pm Meditation practice to achieve the stillness of Mind
• 7:15pm – 7:45pm Dinner Together

What's Included

• 14 Nights Accommodation
• Course duration- 2nd- arrival - to 14th- the departure of each month
• 7 Hours to 8 hours classes every day
• Accommodation with Garden
• Room with Private Washroom
• Yoga Alliance Certification
• Free yoga mat and props and other yoga equipment
• Orientation, flower decoration & Fire ceremony
• Study materials - books (Asana Mudra Bandha Pranayama, Ashtanga Vinyasa, school hand book, notebook, pen, hand outs)
• Jal Neti and Sutra Neti
• School hand bag
• Yoga class in evening at Ganga beach
• One Himalayan excursion and local excursion of Rishikesh
• One Indian cooking class
• 3 daily nutritious vegetarian meals
• Free airport pick up from Dehradun Airport
• Cultural program in the closing ceremony

Additional Options

• Private room available per request
• Air conditioner / Heater available per request
• Women herbal beauty, wearing by sharing and all others with the assistance of local ladies
• Ayurvedic treatment and healing training
• Fees for visa
• Pick up from New Delhi available per request
• Massages