1 giorno di pratica di amorevolezza

Unisciti a Matthew Brensilver per una giornata di pratica della gentilezza amorevole a Berkeley, il 22 agosto 2026. Il check-in si svolge sabato dalle 9:45 alle 10:00 PT, mentre la giornata si conclude alle 16:00 PT.

Gli insegnamenti del Buddha ci ricordano che l’odio non si supera con l’odio, ma con la non-avversione. In questo spirito, questo ritiro di un giorno esplora perché l’amore non sia soltanto una risposta alle sfide del nostro tempo, ma la via da seguire. Paura, ripiegamento su di sé e confronto costante possono innalzare innumerevoli barriere; la gentilezza amorevole ha il potere di ammorbidirle e dissolverle. Insieme osserveremo l’ampiezza amichevole della mettā e il modo in cui essa rappresenta sia il cammino della pratica meditativa sia il suo naturale frutto.

Il programma comprende meditazione seduta guidata e in silenzio, meditazione camminata, un insegnamento di dharma e uno spazio dedicato alle domande con l’insegnante. Tutti sono i benvenuti.

Luogo: 1924 Cedar St., Berkeley, CA, Fellowship Hall presso Berkeley Fellowship of Unitarian Universalists

Un deposito di 30 $ verrà addebitato solo se sarai accettato al ritiro, non parteciperai e non annullerai entro la scadenza prevista per la cancellazione.

Pranzo: Porta con te il pranzo oppure scegli tra diversi ristoranti a due isolati di distanza.

Attrezzatura per la seduta: Presso la sede saranno disponibili delle sedie. Se preferisci sederti a terra, oppure hai bisogno di supporti aggiuntivi per stare seduto su una sedia, ti invitiamo a portare la tua attrezzatura per la seduta.

Accessibilità e spazio senza profumi: Lo spazio in affitto dispone di una rampa accessibile alle sedie a rotelle. Per sostenere i partecipanti con sensibilità chimiche ed esigenze di salute, chiediamo cortesemente di arrivare senza profumi ed evitare profumi, colonie, oli essenziali e prodotti per la cura personale profumati. Grazie per la tua attenzione e considerazione.

IRC si impegna a offrire uno spazio di meditazione inclusivo e accessibile. Per i ritiri fuori sede, gli spazi vengono affittati esternamente, quindi alcune caratteristiche di accessibilità potrebbero non dipendere da noi. Ti ringraziamo per la comprensione. Se hai esigenze specifiche o domande, contattaci in anticipo e faremo del nostro meglio per venirti incontro.

Nota: non è prevista alcuna lotteria per questo ritiro di un giorno. Ti chiediamo di ignorare eventuali email automatiche che menzionino estrazioni.