Immerso nella spiritualità di Rishikesh, in India, questo ritiro di 6 giorni di Aerial Yoga propone un’esperienza intensa e ispirante per approfondire la pratica in modo creativo e sicuro. Pensato per praticanti di yoga, appassionati di benessere e futuri insegnanti, il corso unisce asana in sospensione, inversioni, flow e metodologia didattica, nel cuore della celebre “Yoga Capital of the World”.
In sei giornate di lavoro concentrato, costruirai basi solide nell’aerial yoga, ampliando al tempo stesso la comprensione di allineamento, anatomia e insegnamento. Il percorso è studiato per aiutarti a muoverti con maggiore fiducia nell’amaca, sviluppare competenze didattiche e vivere l’energia elevante della pratica in un contesto sacro e tranquillo.
Questo corso breve non è registrato con Yoga Alliance.
All’Ishavasyam Yoga School, la formazione va oltre l’apprendimento tecnico: è un’occasione per crescere in una comunità accogliente, vivere in una shala serena a contatto con la natura e sperimentare l’equilibrio tra tradizione e innovazione. Il programma include anche meditazione guidata, sessioni di sound healing e saggezza ayurvedica legata allo stile di vita, per un ambiente di studio realmente olistico.
Dettagli importanti del programma:
Livello: Principiante, Intermedio
Stili: Yin Yoga, Hatha, Ashtanga Vinyasa, Aerial Arts / Yoga
Gift speciale: una sessione omaggio di Sound Bath Healing con campane tibetane, gong e carillon.
Il curriculum comprende Aerial Yoga, asana di Hatha e Yin, Ashtanga Vinyasa, pranayama e meditazione, filosofia dello yoga e life management, oltre ad anatomia applicata e biomeccanica. La giornata inizia presto con pranayama e meditazione, prosegue con Hatha o Yin yoga, anatomia, pratica aerial, aerial sequencing, filosofia e sessioni di Ashtanga Vinyasa o di adjustment e alignment il mercoledì e il sabato. Lo spegnimento delle luci è previsto alle 22:00. Il programma è indicativo e può subire variazioni.
Il check-in per l’alloggio è alle 11:00 e il check-out il 09 alle 10:00. Le camere si trovano in edifici vicini, raggiungibili a piedi dalle sale yoga. La scuola specifica inoltre che la sistemazione in condivisione è assegnata per lo stesso genere, salvo prenotazione di una stanza privata o arrivo con un amico o partner.
Per il bagaglio, è consigliato portare un documento d’identità valido, prodotti per l’igiene personale, asciugamani e articoli per l’igiene, una borraccia in metallo, un asciugamano piccolo, un adattatore universale, abbigliamento comodo da yoga, un completo bianco per la cerimonia, sandali o infradito e indumenti che coprano il corpo per le visite ai templi. È utile anche un impermeabile o un ombrello. Se possibile, porta il tuo tappetino; in alternativa, sono disponibili tappetini condivisi.
Ishavasyam Yoga School
Nishant Garden Lane, near Secret Garden Cafe, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
249,00 USD